心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる

Features 心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今すぐ実践できる、思考テクニック向上術!どんなマイナス思考も⇒【プラス思考】に改善!!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━なんとなく毎日がうまくいかなく感じるあなたへ。「クヨクヨ」系から「ワクワク」系に変わる!!“心の名医”モタさんの、今日からできる、やさしい習慣術。
◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━・毎日、会社出勤、学校が憂鬱に感じる…・心配性だと感じている・いまいち人生がぱっとしない・目標を失いがちになっている・最近、なんとなくうつ病かなと感じる・日々のモチベーションをあげたい・自分に合う、良い習慣術を覚えたい
【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━■1章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由心配性の原因がわかれば、前向きになれる動物は、もともと心配するようにできている心配性は、「幸せを得るためのエネルギー」松下幸之助も孫正義も心配性だった多くの人が心配性になる「9つの理由」これが、「心配性の虫」が騒ぎ出す瞬間⇒ほか全6項目
■2章 ムダな「ドキドキ」を克服する8つの習慣こんな不毛なことで悩んでいないか心配しても仕方がないことで悩んでいないか過去は変えられず、未来はわからない「やってしまったこと」を後悔するまえに自分一人の力ではどうにもできないなら現状を認識し、自分が最大限できることを考える厳しい現実も、「笑い話」にすれば受け容れやすい変化は怖い、だからまず受け入れる「いいな、いいな……」は不幸の口ぐせ他人と比較すると、自分の生き方が見えなくなる「他人の目」が気にならなくなる5つのレッスン⇒ほか全22項目
■3章 心配性だから物事はうまくいくたったこれだけで、すべての「不安」が解消される「未来の不安」はこれで消える不安材料を「努力目標」に変えてみる「将来の心配」は、自分が変わるチャンスをつかんでいる証拠目標のつくり方しだいで、マンネリに陥らないまず現在の仕事をどう楽しくするか「自分にはできっこない」という心配を消す「マイナス思考」と上手につき合う3つのステップ「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ人の情報収集のひけらかしは逆効果人のことまで心配しすぎる気持ちを抑えるには心配性だからできる、上手な危機管理危険を予測できるから適切な準備ができる人生の危機管理は、「投資対効果」を考えよう⇒ほか全31項目
■4章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方「もし……だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ明日はかならず、やって来て去っていくしょせんすべては小さなこと思考から、マイナスの「もし……」を極力減らす「私はきっと、うまくいく」がツキを呼ぶあとで困ることに、いま困らないすべて「人生八〇%主義」のすすめ心配事をため込まない2つの発想法すぐにできる、心配性を寄せつけない生活術⇒ほか全12項目
【著者情報】斎藤茂太━━━━━━━━━━医学博士。斎藤病院名誉院長。日本ペンクラブ理事、日本旅行作家協会会長ほか多くの役職を歴任。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)